NUSAKAMBANGAN, CILACAP.INFO – Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan kekuatan fisik demi menunjang daya tahan tubuh yang prima selama bulan Ramadhan, pegawai Lapas High Risk Pasir Putih Nusakambangan melakukan giat olahraga secara rutin pada malam hari. Selasa,(19/04)
Kegiatan olahraga yang acapkali dilakukan pagi hari, namun saat bulan puasa tidak salahnya jika melakukan giat olahraga pada malam hari, banyak manfaat yang dapat dirasakan juga seperti tidur lebih nyenyak, pikiran lebih tenang, lebih fokus, tubuh lebih bugar, dan mudah membentuk massa otot.
Olahraga yang sedang digemari oleh petugas Lapas Pasir putih Nusakambangan yaitu tenis meja atau yang lebih dikenal dengan istilah ping pong. Terlihat begitu mengasikan kegiatan olahraga tersebut.
Bermain tenis meja dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan motorik para pemain karena permainan ini membutuhkan koordinasi tangan dengan mata, menganalisa, dan mengambil keputusan yang cepat.
Olahraga secara rutin telah terbukti dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat, bugar, dan dapat meningkatkan daya kerja otak kita sehingga sangat berpengaruh terhadap kinerja kita sehari-hari terlebih pada bulan puasa saat ini.
Komentar