Pada kondisi seperti saat ini memang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin. Vitamin diketahui memiliki peran penting dalam mempengaruhi sistem imun. Terlebih kebutuhan akan vitamin A, C dan D perlu diperhatikan karena dapat menambah kekebalan tubuh dan memperkuat imun.
3. Membawa Bekal Sendiri
Membawa bekal yang dibuat sendiri mempunyai banyak manfaat, salah satunya dapat mengontrol asupan makanan yang sehat. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Asupan makanan yang dijaga dapat memberikan tubuh energi untuk beraktivitas seharian.
Selain itu, membawa bekal sendiri dapat menghemat pengeluaran kamu. Kembali ke kantor biasanya akan membuat kamu cenderung untuk makan di kantin dan menghabiskan uang yang tidak sedikit. Dengan membawa bekal, kamu dapat menentukan menu sendiri dan menyimpan uang yang bisa digunakan untuk kebutuhan yang lain.
Agar bisa menjaga kesehatan selama bekerja di kantor, tentunya kebersihan makanan perlu diperhatikan. Membawa bekal dapat membantu kamu terhindar dari bahan makanan yang tidak higienis apabila kamu membelinya di luar.
4. Menerapkan Protokol Kesehatan (Prokes)
Menerapkan protokol kesehatan yang berlaku merupakan salah satu hal yang penting saat kamu kembali bekerja di kantor. Hal ini bertujuan agar kamu terhindar dari penyebaran penyakit atau virus yang tak kasat mata.
Meskipun para pekerja sudah divaksin, protokol kesehatan masih sangat dianjurkan untuk dipatuhi. Paling tidak kita dapat menerapkan 3M, seperti Mencuci tangan, Menggunakan masker, dan Menjaga jarak saat berinteraksi dengan yang lainnya.
Kesadaran akan patuh terhadap protokol kesehatan sudah semestinya menjadi tanggung jawab bersama. Bahkan, pihak berwajib juga memberikan imbauan tentang prokes kepada warga di mana pun berada.
5. Waspada Saat Menaiki Transportasi Umum
Menggunakan transportasi umum merupakan langkah yang tepat dalam mengurangi kemacetan dan juga dapat menghemat pengeluaran kamu. Akan tetapi, kamu tetap perlu waspada ketika menaiki transportasi umum agar tidak terpapar virus yang menyebar.
Tampilkan Semua
Komentar