Wanita yang berada dalam masa subur hendaknya memiliki catatan siklus haid paling tidak 3 bulan terakhir. Untuk menghitung masa subur, bisa memakai beberapa cara berikut ini:
Perhatikan siklus terpendek
Contohnya jika Anda memiliki siklus terpendek 27 hari. Kemudian, dikurangi dengan 18 dan hasilnya adalah angka 9. Angka ini merupakan hari pertama setelah menstruasi ketika berada dalam masa paling subur.
Cek dari siklus terpanjang
Jika siklus terpanjang adalah 30, maka 30 dikurangi dengan 11 dan hasilnya 19. Angka ini merupakan hari terakhir masa subur Anda. Bagi wanita dengan siklus rata-rata haid 27-30 hari, maka masa suburnya adalah pada hari ke-9 hingga 19.
Tips aman berhubungan seks setelah haid
Mengetahui kapan masa subur setelah haid agar tidak hamil bisa dilakukan juga dengan beberapa cara efektif seperti di bawah ini:
Hindari berhubungan seks di masa subur. Jika siklus haid teratur, maka hitung masa subur dan hindari seks jika belum ingin merencanakan kehamilan.
Memakai kondom. Pakai kondom untuk mencegah kehamilan saat berhubungan seks di masa subur. Meskipun peluangnya kecil, namun memakai kondom akan lebih aman untuk menghindari kehamilan.
Ejakulasi di luar. Lakukan ejakulasi di luar atau senggaman terputus. Jika melakukan ejakulasi di luar, maka sperma tidak akan masuk ke vagina saat penetrasi berlangsung dan menunda pembuahan dan kehamilan.
Minum pil kontrasepsi darurat. Jika terlanjur berhubungan dan ejakulasi di dalam saat berhubungan seks, salah satu cara untuk mencegah kehamilan adalah dengan minum pil kb darurat atau morning after pil. Konsumsi dalam waktu 72 jam atau 3 hari setelah berhubungan seks.
Pentingnya mengetahui masa subur setelah haid agar tidak hamil ini bisa menjadi panduan bagi yang belum merencanakan kehamilan. Cara paling efektif adalah menggunakan alat kontrasepsi aman untuk mencegah kehamilan.
Tampilkan Semua
Komentar