Kortisol inilah yang berperan sebagai ‘mesin bensin’ hipertensi. Ia memicu retensi natrium, menyempitkan pembuluh darah, dan mempercepat detak jantung. Jika berlangsung terus-menerus, tekanan darahmu bisa jadi sulit dikendalikan, bahkan meski kamu masih muda dan kelihatan sehat dari luar.
Apa yang Harus Kamu Waspadai?
- Tekanan darah sering di atas 130/90 mmHg – meski kamu belum merasa pusing.
- Sering migrain, jantung berdebar, atau mimisan – ini bisa jadi tanda-tanda awal.
- Mata sering berkunang atau pandangan kabur mendadak – jangan sepelekan ini.
- Kebiasaan begadang dan ngemil asin/manis tiap malam – efeknya nyata.
- Rasa lelah berkepanjangan dan sulit fokus – bisa jadi tekanan darahmu nggak normal.
Kamu bisa mulai dari cek tekanan darah rutin, walaupun masih remaja atau mahasiswa. Banyak klinik dan apotek di Kota Utara sekarang menyediakan layanan cek tensi gratis atau murah buat umum. Karena kalau hipertensi udah menyerang dari muda, efek jangka panjangnya bisa parah: stroke, gagal ginjal, sampai serangan jantung dini.
Kalau kamu merasa relate dengan cerita di atas atau punya kebiasaan serupa, ini saatnya kamu lebih peduli sama tekanan darahmu. Jangan tunggu sampai tubuhmu kasih sinyal keras baru kamu panik. Karena di balik gaya hidup yang katanya “anak muda banget”, ternyata ada bom waktu bernama hipertensi yang bisa meledak kapan aja.
Tampilkan Semua
Komentar