Setiap hari kamu bangun, mengecek notifikasi penuh deadline, lalu bergegas ke tempat kerja atau kampus dengan kepala yang masih riuh oleh beban pikiran. Tanpa sadar, napasmu lebih pendek dari biasanya, dan jantungmu berdegup lebih cepat meski kamu belum melakukan apa-apa. Banyak yang bilang, “Ah, cuma stres biasa.” Tapi apa benar cuma itu? Faktanya, stres kronis bukan cuma bikin kamu gampang marah atau susah tidur—tapi bisa jadi pemicu utama kerusakan jantung yang diam-diam mengintai.
Dalam dunia medis, hubungan antara stres dan penyakit jantung udah bukan rahasia lagi. Tapi sejauh apa dampaknya? Apakah benar perasaan tertekan bisa mengacaukan sistem tubuh sampai sedrastis itu?
Saat Otak Panik, Tubuh Ikut Rusak
Ketika kamu stres, otakmu—tepatnya bagian yang disebut amigdala—mengirim sinyal “bahaya” ke seluruh tubuh. Ini bukan hanya terjadi kalau kamu dikejar anjing atau hampir terlambat ujian, tapi juga bisa muncul karena masalah keuangan, hubungan pribadi, bahkan tekanan pekerjaan. Otakmu gak tahu bedanya. Yang dia tahu: kamu sedang ‘terancam’. Maka tubuh merespons.
Adrenalin dan kortisol langsung membanjiri aliran darahmu. Detak jantung meningkat, tekanan darah naik, dan pembuluh darah menyempit. Ini disebut sebagai fight or flight response, respons bertahan hidup yang dulunya menyelamatkan manusia dari bahaya alam. Masalahnya, kalau respons ini aktif terus-menerus, tubuh jadi gak pernah benar-benar ‘tenang’.
Itulah kenapa para ahli farmasi yang tergabung dalam https://pafikotaselatan.org terus menyuarakan pentingnya edukasi tentang dampak stres terhadap sistem kardiovaskular. Bukan cuma tugas dokter jantung, tapi ini juga bagian dari peran tenaga kesehatan lain termasuk apoteker, untuk membantu masyarakat mengenali gejala dan risikonya sejak dini.
Jantungmu Tidak Didesain Untuk Stres Tiap Hari
Normalnya, jantung berdetak 60-100 kali per menit saat istirahat. Tapi ketika kamu mengalami stres kronis, denyut jantung bisa berada di level tinggi untuk waktu yang lama. Akibatnya, jantungmu dipaksa bekerja lebih keras.
Tampilkan Semua
Komentar