Artinya, kalau kamu lagi dalam kondisi sehat dan sistem imunmu sedang oke, minum air es nggak bakal langsung bikin kamu radang tenggorokan. Yang bikin tenggorokanmu sakit biasanya karena kamu udah terpapar virus sebelumnya, tapi gejalanya baru muncul setelah kamu merasa ‘dingin’ di tenggorokan akibat minuman es.
Ketika Suhu Menjadi Faktor Pendukung
Walau bukan penyebab utama, suhu memang bisa jadi faktor pendukung. Misalnya, kamu minum air es di tengah malam saat badan lagi capek, habis begadang, atau habis kehujanan. Saat kondisi tubuhmu nggak fit, sistem imun pun menurun. Nah, di saat seperti itu, suhu ekstrem (baik dingin maupun panas) bisa mempercepat munculnya gejala infeksi yang sebelumnya sudah mengintai di dalam tubuhmu.
Selain itu, makanan atau minuman yang terlalu panas juga bisa melukai jaringan halus di tenggorokan dan memicu inflamasi. Jadi, bukan cuma air es aja yang berpotensi jadi pemicu. Suhu ekstrem dalam bentuk apa pun bisa berpengaruh kalau tubuhmu dalam kondisi tidak optimal.
Jadi, Harus Hindari Air Es?
Nggak harus, kok. Selama kamu sehat dan tubuhmu dalam kondisi prima, minum air es sesekali nggak masalah. Tapi, kalau kamu lagi pilek, flu, atau tenggorokan udah mulai terasa nggak nyaman, sebaiknya hindari dulu minuman dingin untuk meringankan beban sistem imun dan mencegah iritasi lebih lanjut.
Lebih penting lagi, jaga daya tahan tubuhmu dengan pola makan sehat, tidur cukup, minum air putih yang cukup, dan jangan lupa cuci tangan secara rutin biar virus nggak gampang masuk ke tubuhmu. Oh iya, pastikan juga kebersihan es dan minuman yang kamu konsumsi, karena es batu yang terkontaminasi bisa menjadi media penyebaran bakteri berbahaya.
Mitos atau Fakta?
Kalau kamu tanya, “Air es bikin radang tenggorokan itu mitos atau fakta?” Jawabannya adalah: setengah mitos, setengah fakta. Air es bukan penyebab langsung, tapi bisa jadi pemicu gejala saat tubuhmu udah terpapar infeksi. Jadi, jangan buru-buru menyalahkan air es. Coba cek dulu kondisi badanmu dan pola hidupmu akhir-akhir ini. Bisa jadi, tubuhmu memang butuh istirahat dan bukan sekadar berhenti minum yang dingin-dingin.
Tampilkan Semua
Komentar